ishigaki☆life

最近会社の勤務が昼勤と夜勤ごちゃまぜで


気が付けば身体がおかしくなっちゃって
肌も荒れちゃって


寝る時間もご飯の時間もバラバラ


そりゃおかしくなりますゎね


今月から勤務が昼勤中心になったので始めたのが朝食グリーンスムージー



ELLEに掲載されてて
グリーン(ほうれん草、レタス、セロリ、パセリetc)＋フルーツ(なんでも３種類くらぃ)＋水をミキサーにかけるだけ


簡単だしデトックス効果もあるみたぃだし朝ごはんほとんど食べれないからちょうどいぃとおもって


１日１リットルをゆっくり飲むだけ

早速作って飲んでます
結構イケる


治れ便秘